Pro správné fungování těla potřebují trochu jódu, protože asi 200 mikrogramů na den, ale jeho nedostatek může mít skutečný zmatek v našem těle. V dětech, snížení schopnosti učení, jejich růst a tělesný vývoj může být zpomalení. V dospělých, v pořadí, možnost m.in. poruchy reprodukční funkce, obtíže při udržení těhotenství, a nedostatečnost štítné žlázy, což může vést k poškození funkce mnoha orgánů.
Hypotyreóza způsobuje únavu a nedostatek energie, zhoršení paměti a duševních schopností, deprese, zimnice, bolesti kloubů, ztráta sluchu, vypadávání vlasů, náchylnost k nachlazení a respiračních infekcí, příznaky zrychleného stárnutí.
Jedinou možností, aby se zabránilo nepříjemným podmínky vztahující se k nedostatku jódu, je starost o to, aby systematicky poskytovat naše tělo. Jak to mám udělat? Nejběžnější způsob je, ze samozřejmě, jíst potraviny bohaté na jód, například mořské ryby, mořské plody, kvasnice, obilniny, zelenina a voda z oblastí bohatých na jód. V Navíc může být jód, který ne každý ví, jak je prvek naprosto nerozpustné ve vodě dodávané z těla ven. Dobře se vstřebává přes kůži a zároveň pečovat koupel s přídavkem solného roztoku. Slaném nálevu je minerální voda, s obzvláště bohatý a obsahu jódu v soli.
Příspěvky
